Musik

Advertisements

Vấn nạn bắt nạt qua mạng (cyberbullying) và những điều cần lưu ý

Những tâm hồn đẹp

Bắt nạt qua mạng là gì?

Bắt nạt qua mạng là khi bất cứ một cá nhân nào bị đe dọa, xâm hại, làm nhục, làm mất mặt/xấu hổ hoặc tra tấn bằng tinh thần qua tin nhắn, mạng Internet, các trang mạng xã hội và qua các thiết bị điện tử. Đó là những hành vi hoặc hành động mang tính chất hung hăng, có chủ đích bởi một người hoặc một nhóm người nào đó lặp đi lặp lại qua thời gian lên một cá nhân khác mà cá nhân đó thường không thể dễ dàng tự vệ được.

Mặc dù về cơ bản, bắt nạt qua mạng giống với bắt nạt thông thường, nhưng có một điểm cần lưu ý: Nạn nhân của bắt nạt qua mạng thường không biết danh tính của những kẻ bắt nạt mình, hoặc vì sao những kẻ đó lại nhắm vào…

View original post 1,980 more words

Phá thai

Khải Đơn

“Em quên xài áo mưa rồi”

Tôi đã nghe câu nói quen thuộc này hàng chục lần, với cả bạn bè thân của mình và những em nhỏ hơn.

Mỗi lần nghe vậy, sự giận dữ của tôi không thể kìm lại được.

anh1_1

“Quên áo mưa” khi quan hệ tình dục có nghĩa là một nguy cơ mắc bệnh cho cả bạn trai và em gái, cộng với một nguy cơ có thai cho em gái – vào thời điểm em chưa sẵn sàng lập gia đình.

Hàng năm, tôi đọc rất nhiều báo cáo nói phụ nữ Việt Nam phá thai nhiều nhất Châu Á, phụ nữ Việt Nam phá thai nhất nhì thế giới. Những bài báo như kinh hoàng thanh nữ phá thai khi mới 17 tuổi, hay cận cảnh phòng phá thai mất vệ sinh ngoại thành.

Lùi lại đi, để thấy rằng những con số…

View original post 1,255 more words

Về Kháng Sinh, Ung Thư và Chuyên Gia

Hải Đường Tĩnh Nguyệt

Chuyện về kháng sinh

Đợt vừa rồi một sản phẩm của công ty bị nhiễm khuẩn. Thế là hơn hai tháng trời vật vã tìm cách giải quyết. Phải gửi qua chuyên gia ở trường đại học khác để nuôi cấy xác định chủng loại vi khuẩn và sau đó là quá trình diệt trừ nó. Nhưng số tui vốn nhọ, thế nên chả lạ gì khi gặp phải loại vi khuẩn kháng hầu hết các loại kháng sinh. Dùng chất bảo quản thì phải dùng nồng độ cao gấp 5 lần bình thường (tức gây hại cho người) thì mới có thể giết nó được. Tóm lại sau bao ngày nuôi cấy thử từ nồng độ pH thấp, zinc chloride  đủ loại chất phụ gia, đến mấy loại kháng sinh thì mới tìm ra được một loại kháng con vi khuẩn này mà không gây ảnh hưởng mạnh lên…

View original post 1,849 more words

Làm sao để tránh cảm giác lo âu vào buổi sáng (morning anxiety)?

Những tâm hồn đẹp

Chứng “lo âu vào buổi sáng” thực sự khá phổ biến. Nó không có một định nghĩa lâm sàng nào, nhưng hầu hết mọi người cho rằng sự lo âu đó hoặc là có ngay lập tức sau khi thức dậy, hoặc có xu hướng hình thành trong một giờ đầu tiên khi vừa tỉnh giấc hoặc trong lúc tỉnh giấc.

Chứng “lo âu vào buổi sáng” thực sự gây ra căng thẳng bởi vì nó có xu hướng làm cho ngày mới của bạn trở nên tiêu cực. Sẽ có những lúc chứng lo âu vào buổi sáng này dịu dần đi trong ngày, nhưng thường thì khi mà bạn mở mắt ra với sự lo âu như thế này thì nó sẽ kéo dài cho tới tận cuối ngày.

Các loại “lo âu” phổ biến:

Hầu hết các trường hợp “lo âu vào buổi sáng” thường được liệt…

View original post 2,198 more words

Nỗi Đau Nào Lớn Hơn? Của Bạn Hay Của Tôi?

Những tâm hồn đẹp

Rogers và tôi lái xe cùng nhau tới Prescott, Arizonna . Anh ấy là một người bạn và là mục sư ở một nhà thờ bên ngoài thành phố Phoenix. Tôi sẽ có một bài phát biểu ở buổi tu đạo mà anh ấy tổ chức cho những người trong nhà thờ anh ấy tại trung tâm tu đạo trên núi.

Những đứa con tôi lúc ấy vẫn còn trong độ tuổi thanh thiếu niên, và chúng thì…ừm, cứ là tụi teenager thôi. Tuần đó lại là cái tuần mà chúng đã có những quyết định khiến tôi chẳng thể nào hiểu nổi.

Cha mẹ nào cũng từng trải qua những lúc như vậy, tôi tự hỏi tại sao bác sĩ không gửi kèm một bản hướng dẫn nuôi dạy khi đám trẻ được sinh ra.

Trong một cuộc nói chuyện đầy thử thách giữa tôi và mấy đứa…

View original post 1,021 more words

HIỂU BIẾT VỀ TRẦM CẢM

TÂM LÝ VÀ ĐỜI SỐNG

Mọi người đều có trải nghiệm buồn bã lúc này lúc khác, nhưng trầm cảm thì lại kéo dài lâu hơn, can thiệp vào cuộc sống hằng ngày và có thể dẫn đến những cơn đau thể lý. Tuy nhiên, trầm cảm là dạng có thể được chữa trị, và tìm kiếm một chương trình chữa trị hiệu quả là hoàn toàn có thể. Tài liệu này bao gồm các câu hỏi và câu trả lời để giải thích về trầm cảm, và bằng cách nào nó được chữa trị thành công.

 

Trầm cảm khác với nỗi buồn như thế nào?

Trong khi mỗi người đều có thể có trải nghiệm buồn bã, và những cảm xúc này có khuynh hướng trôi qua khá nhanh. Ngược lại, một số người có trải nghiệm trầm cảm với nỗi buồn lớn hơn rất nhiều hoặc nỗi thất vọng kéo dài ít…

View original post 1,794 more words

Đơn giản là giải cam kết (giải gắn bó)

(Y)

TÂM LÝ VÀ ĐỜI SỐNG

Cuộc sống của chúng ta được điền đầy, thậm chí bị kiểm soát, bởi những điều mà chúng ta nghĩ là cần thiết.

Chúng ta nghĩ mình không thể sống được nếu thiếu những trang bị đó, mà trSe libérer l'espritên thực tế chúng ta có thể sống sót bình thường.

Chúng ta có thể giải cam kết, giải gắn bó.

Hãy nghĩ đến việc cuộc sống của chúng ta bị chất đầy ở những điểm nào. Hãy nghĩ đến cách mà khiến chúng ta trở nên lơ đãng. Hãy nghĩ đến số lượng trang thiết bị mà kìm giữ sự chú ý, thời gian, tiền bạc, những cảm giác tích cực của chúng ta trong vô vọng.

Chúng ta đã để những đồ vật đó, trang thiết bị đó làm chìm ngập mình, nhưng trên thực tế, chúng ta vẫn có lựa chọn. Chúng ta có thể trở nên có…

View original post 1,452 more words

Springtime

Những tâm hồn đẹp

11046281_1656535151282134_1541436936755273231_n.jpg

“Nếu những đoá hoa có thể tự tìm cách bung nở rạng rỡ khi đông qua,

thì cậu cũng có khả năng
làm được điều đó.”

– Noor Shirazie, “Thời khắc mùa xuân”

(ảnh Tumblr)

.

Theo thống kê của WHO trong Báo cáo Sức khoẻ Quốc Tế năm 2001 tại Geneva, số người mắc các vấn đề về tâm lý ít nhất một lần trong đời chiếm 25% dân số thế giới, với số người được chẩn đoán tương ứng 450 triệu người.

Cứ 4 GIA ĐÌNH LẠI CÓ 1 GIA ĐÌNH có thành viên mắc một hoặc nhiều chứng rối loạn tâm lý.

Số liệu đáng báo động trên đã đưa Mental Disorders (Các chứng Rối loạn Tâm lý) trở thành một trong những nguyên nhân dẫn đầu cho tình trạng sức khoẻ yếu kém giảm sút và thậm chí là các thể loại tàn tật thương tật…

View original post 660 more words

Cần làm gì để giúp đỡ bệnh nhân trầm cảm

Gud

Những tâm hồn đẹp

Tác giả: Nguyễn Huy Hoàng

Trước hết, mình chia sẻ bài viết này với mục đích chính là mong muốn giúp những người có người thân hay bạn bè đang bị trầm cảm có thêm một phần thông tin (hi vọng là bổ ích) để hiểu hơn về căn bệnh này, và nếu có thể thì giúp đỡ họ một cách hiệu quả hơn trong quá trình điều trị. Bên cạnh đó, mình cũng hi vọng có thể giúp các bạn đang phải chống chọi với trầm cảm cảm thấy không quá cô đơn trong hành trình khắc nghiệt mà mình và các bạn đang phải trải qua.

Bên cạnh đó, mình cũng hiểu rằng rất nhiều người trong số chúng ta có những lúc cảm thấy bản thân mình là một gánh nặng cho bạn bè và người thân và do đó thay vì bày tỏ mong muốn được…

View original post 3,286 more words